Возможно, в обычной жизни мы этого не замечаем, но наши руки и стопы могут многое рассказать о состоянии нашего физического здоровья.
Так же, как ногти могут посылать Вам важные предупреждения, боль в стопах может подсказать, какой уход необходим Вашим ногтям.
Если ноготь начинает врезаться в кожу – это чревато бактериальным заражением и болезненными инфекциями.
В тяжелом случае лучше проконсультироваться с врачом. Однако если Вы имеете дело с небольшой болью или раздражением, или если сами только что обнаружили свой вросший ноготь – есть много способов, как можно его вылечить прямо дома.
Вот несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы исправить и вылечить вросшие ногти.
Пролистайте ниже, чтобы прочесть эти простые, полезные советы, и поделитесь с нами в комментариях вашими мыслями!
1. Делайте теплые соленые ванночки.
Чтобы предотвратить распространение инфекции, вызванной вросшим ногтем, попробуйте снять воспаление с больной области при помощи приятной, теплой соляной ванночки.
Многие ортопеды рекомендуют отпаривать больной палец в течение 15 минут несколько раз в день.
Это поможет снять боль и отек, а также смягчит ноготь, чтобы вы смогли полечить его более эффективно.
Английская (горькая) соль – отличный выбор. Она поможет снять напряжение в пальце и расслабить мышцы стопы.
2. Используйте мазь с антибиотиком.
Худшее, что вы можете сделать с вросшим ногтем – это попытаться самостоятельно себя прооперировать.
Не пытайтесь отрезать или состричь ноготь еще дальше.
Если вы предпочитаете бороться с проблемой домашними средствами, попробуйте обработать палец ноги мазью, в состав которой входит антибиотик , чтобы максимально снизить риск развития тяжелой инфекции.
3. Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта.
Первое, что Вы наверняка сразу захотите сделать – это облегчить боль.
Отпускаемые без рецепта лекарства, такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен, — отличные варианты для эффективного временного снятия боли.
Убедитесь, что лекарства нестероидные, и предназначены для снятия воспаления.
4. Вставьте крошечные кусочки влажной ваты.
После того, как вы смягчили ноготь в соленой ванночке, возьмите маленькие кусочки влажной, чистой марли или ваты, и вставьте ее между вросшим ногтем и кожей.
Это послужит барьером между ногтем и кожей. Не касаясь кожи, край ногтя сможет самостоятельно отрасти.
Вы также можете проделать это с ниткой, предварительно смочив ее водой или антисептическим средством. Постарайтесь не вдавливать его слишком далеко в ноготь, чтобы не распространить инфекцию.
5. Осторожно оттяните кожу.
Кроме того, вы можете попробовать отделить ноготь от кожи с помощью небольшой пилочки, или другого тонкого тупого инструмента.
Так же, как и в случае с ватой или ниткой, это поможет вам отделить кожу от ногтя на пальце, чтобы вы можете четко определить край ногтя.
Продезинфецируйте пилочку перекисью водорода или спиртом. Начните со здоровй стороны ногтя, затем постепенно двигайтесь к краю, который вростает.
6. Носите хорошо подобранную обувь.
Теперь, когда мы рассмотрели несколько простых способов быстро устранить вросший ноготь на ногах, давайте посмотрим, что можно сделать в первую очередь, чтобы предотвратить его появление.
Самое главное – выбрайте правильную обувь. Предпочтительно, чтобы она была изготовлена из натуральных материалов и имела широкий носок. Вашим стопам должно быть удобно в ней.
Если ваши ботинки жмут или давят в пальцах – лучше смените их.
7. Обрезать ногти на ногах ровно поперек.
Есть несколько вещей, которые не следует делать, когда дело доходит до надлежащего ухода за вашими ногтями.
Во-первых, убедитесь, что вы обрезаете их должным образом — всегда используйте чистые кусачки для ногтей и стригите их прямо поперек. Никогда не обрезайте уголки ваших ногтей!
Если вам посчастливилось иметь плохой приток крови к ногам – лучше обратитесь за квалифицированной помощью в этом деле к ортопеду.
8. Обрезайте ногти на ногах до нужной длины.
Слишком коротко остриженные ногти также увеличивают риск врастания. В следующий раз, обрезая ногти на ногах, не забудьте оставить их немного длиннее, чтобы снизить вероятность врастания в кожу.
Если ваши ногти слишком короткие, обувь, скорее всего, будет оказывать на них больше прямого давления, заставляя ноготь расти прямо в ткань кожи.
Доктора рекомендуют обрезать ногти так, чтобы они оставались на одном уровне с кончиками пальцев ног.
9. Соблюдайте гигиену ног.
Не обязательно посещать маникюрный салон или делать педикюр, чтобы сохранить ваши ступни и пальцы ног здоровыми. Американская Ортопедическое Общество предлагает несколько простых способов, чтобы предупредить вростание ногтей. Регулярно погружайте ноги в теплую мыльную воду минут на 10. Потом осторожно удалите мозоли пемзой или наждачной пилочкой.
Осторожно сдвиньте и обрежьте кутикулу, которая отросла у границы ногтя. Увлажняйте кожу вокруг ногтей кремом и лосьоном. Кроме того, попробуйте массаж, чтобы снять боль или напряжение в ногах.
10. Осматривайте ваши ноги на предмет предупредительных сигналов.
Очень важно быть наблюдательным к собственным ногам. Вы можете не только обнаружить вросшие ногти и инфекции, но также выявить на ранней стадии признаки других проблем стоп.
Например, у людей с диабетом, как известно, развиваются осложнения стоп. Согласно Американской Диабетической Ассоциации, они могут включать в себя потерю чувства, мозоли и язвы.
Точно так же, сухие, шелушащиеся стопы могут указывать на проблему с щитовидной железой, в то время как высокий свод стопы может указывать на повреждение нерва.
Поэтому регулярно осматривайте свои стопы, чтобы быть более информированным о собственном теле!
