Освежает во всех смыслах.
Эта инструкция позволит вам сделать свой собственный идеальный коктейль для похудения и бодрости!
Вы сможете не только избавиться от токсинов, но и получать вместо обычной воды множество важных питательных веществ и минералов.
Вот состав этого коктейля для детокса:
- 2 литра воды;
- 1 нарезанный грейпфрут (можно заменить большим лимоном);
- 1 нарезанный мандарин (можно заменить апельсином);
- 1 большой нарезанный огурец;
- 10-20 листьев перечной мяты;
- Лед (по вкусу).
Что делать?
Промыть все фрукты и огурец. Нарезать их. Смешать все вместе в одном кувшине с помощь блендера. Залить их водой. При желании можно добавить немного сырого меда.
Перед употреблением напитка нужно охладить его в холодильнике. Пусть побудет там 4-6 часов.
Вот еще варианты крайне полезных напитков.
1. Зеленый чай с мятой и лаймом.
Замечательный способ ускорить метаболизм и помочь своему пищеварению. Помогает справиться с головными болями и запорами. А еще это природный освежитель дыхания.
2. Коктейль из клубники и киви.
Будет способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, оберегать иммунную систему и помогать регулировать сахар в крови.
3. Сок лимона, лайма и огурца.
Помогает поддерживать водный баланс, уменьшает симптомы вздутия живота, регулирует аппетит, способствует пищеварению.
4. Сок лимона, лайма и апельсина.
Отличный источник витамина C, который к тому поддерживает иммунную систему, снижает последствия изжоги. Лучше всего если этот напиток будет комнатной температуры.
