20% усилий — 80% результата!
Наша культура, кажется, использует секс просто как способ снять напряжение. Цель большинства из нас — это 9 минут 55 секунд горячей и потной работы ради легкого «выстрела», расслабляющего на пару минут. Много энергии — мало удовольствия. Потому что большая часть из нее израсходована впустую.
Основной инстинкт требует высвобождения сексуальной энергии, а биология — чтобы вы завели ребенка. Но секс может быть и духовной практикой.
Слияние мужской и женской энергии, слияние ради выхода на новый уровень сознания — вот цель тантрического секса.
Если немного познакомиться с сексуальной культурой Востока, то окажется, что в течение многих столетий сексуальная энергия считалась высшей формой энергии. То была сила созидания, творчество, самовыражения.
Сексуальное поведение, согласно древней мифологии, контролируют две чакры: горловая и сакральная. Именно благодаря им и существует сама жизнь, верят буддисты.
На «духовном» языке, цель тантрического секса — в пробуждении энергии кундалини, которая дремлет в клубке, как змея, в основании вашего позвоночника.
Когда она поднимается вверх по позвоночнику, то активизирует работу мозга, «зажигает» его как лампочку, и вы получаете все преимущества просветления. А поскольку кундалини через некоторое время снова возвращается в исходное состояние, то и стимулировать ее нужно регулярно.
Это можно воспринимать как чушь (так и поступает большинство людей западной культуры), а можно — как возможность улучшить свою жизнь на практике, не заморачиваясь по поводу чтения духовных текстов.
Вот 5 базовых правил тантрического секса, которые соблюдать довольно просто. Но при этом удовольствия от секса вы начнете получать намного больше.
1. Запретите глазам блуждать и глубоко дышите.
Начинайте во время секса пристально смотреть в глаза своего партнера. Это позволит вам установить между собой более глубокий контакт.
Глаза — зеркало души в душу любовника(-цы). Зрительный контакт позволит вам оставаться с ним/ней более открытыми — и мысленно, и физически, и духовно.
2. Используйте позу Йаб-Юм (Yab-yum).
Йаб-Юм означает на тибетском — «отец и мать». Эта поза уникальна, поскольку устанавливает между любовниками максимальный физический контакт.
Мужчина может сидеть, скрестив ноги, напротив партнерши, и обнимать ее ногами сзади. Женщина же может обхватить партнера всем телом. Главное тут — чтобы вам было комфортно. Если по-тибетски не получается, держите партнершу на коленях.
3. Синхронизируйте ваше дыхание.
Дышите синхронно. Вместе вдыхайте и выдыхайте. Через некоторое время сделайте наоборот: вдыхайте на выдохе партнера, выдыхайте — на вдохе.
Считается, что такое дыхание притягивает Шакти — магнитную энергию, которая находится в позвоночнике и меняет электромагнитные свойства спинномозговой жидкости. Таким образом, считают монахи, активизируется энергия кундалини.
4. Очистите свой разум от всякой мысли.
Наши умы постоянно гудят от новой информации. Каждый раз, когда ваш ум начинает блуждать, обращайте внимание снова на своего партнера. Принудительно, так сказать. Прямой, глубокий и длительный контакт — это лучшее, что может быть в отношениях между двумя людьми.
5. Уделяйте внимание дыханию.
Дышите осознанно. Замечайте за тем, как меняется частота и глубина ваших вдохов и выдохов. Это позволит вам лучше понимать и себя, и то, что чувствует в данный момент партнер.
