Боль и воспаление? Забудьте!
Миллионы людей по всему миру регулярно становится жертвами отравления пестицидами.
Правда о пестицидах.
Пестициды используются фермерами, которые выращивают для вас продукты. Их распыляют для борьбы с вредителями практически на все растения. Разумеется, какая-то их часть неизбежно попадает в сами продукты.
Несмотря на то, что без пестицидов сельско хозяйство в современных формах не могло бы существовать, эти вещества очень токсичны. Они могут приносить больше вреда, чем вы думаете.
Многие пестициды связывают с раком, врожденными пороками развития и детской инвалидностью. Эти яды также могут быть причиной нейродегенаративных расстройств, — таких, как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. Т.е. они негативно влияют на связи между нейронами в нашем мозге.
Простое решение.
Для того, чтобы защитить себя и своих детей от отравления пестицидами, вам нужно стараться чаще потреблять органические продукты питания. Это продукты, которые выращены на селе, с минимальным использованием химикатов.
Исследования показывают, что потребление органических продуктов позволяет получить от них максимум полезных антиоксидантов. Вот почему так важно есть только сезонные фрукты, желательно — местного производства.
Получите их все за один раз.
Нужно сосредоточиться на цитрусовых. В них много антиоксидантов и витамина Е, который нужен для их усвоения. Есть даже данные, что лимонный сок повреждает раковые клетки.
Куркума — еще один важный ингредиент, который используется в этом рецепте. В ней также полно полезных веществ. Вместе они дают вот такие эффекты:
- Стимулирует иммунную систему;
- Предотвращает болезнь Альцгеймера;
- Обладает противовоспалительными свойствами;
- Помогает регулировать уровень холестерина в крови;
- Уменьшает риск инсульта;
- Защищает вас от ишемической болезни сердца.
Другие ингредиенты, который вы можете найти в этом рецепте — морковь, яблоко и корень имбиря — тоже полны витаминов и минералов и прекрасно подходят для поддержания здоровья.
В общем, вот вам простой рецепт вкусного противовоспалительного сока.
Он укрепит ваше зрение, поддержит иммунитет, очистит кожу и поспособствует хорошему пищеварению.
Ингредиенты:
- 3 или 4 моркови;
- 1 красное яблоко;
- 1/2 корня имбиря;
- 1/2 столовой ложки куркумы;
- 1/4 лимона с цедрой.
Насыпьте все это в блендер или соковыжималку и хорошенько перемешайте. Если вкус получается слишком насыщенным, добавьте в смесь стакан простой чистой воды или кокосового молока.
