Можно с уверенностью сказать, что большинство из нас не имеют ни малейшего представления о том, что на самом деле внутри сигареты.
Мы знаем, что сигареты — это плохо и знаем, что они содержат табак. Некоторые думают, что вся проблема в табаке, но это совсем не так. В сигаретах обнаружено около 4000 различных химических веществ, а около 50 из них — канцерогены.
Глупо думать, что сигареты когда-то позиционировались врачами как лекарство и назначались в качестве расслабляющего средства. Потребовалось много лет и много судебных исков, чтобы доказать вред сигарет. С момента появления на рынке, сигареты стали катализатором нескольких заболеваний и причиной миллионов смертей во всем мире.
Если вы не собираетесь бросать курить, то найдите для себя чистый табак, лишенный всех химических веществ и делайте самокрутку чтобы точно знать, что вы курите.
Эти химикаты находятся внутри обычной сигареты:
Бензол.
Это известный канцероген, вызывающий лейкемию. Он также используется в качестве растворителя топлива и входит в состав резинового клея.
Формальдегид.
Формальдегид используется в качестве бальзамирующей жидкости и, как известно, вызывает проблемы с дыханием, рак, заболевания кожи и желудка, и многое другое. Этот химикат найден в сигаретном дыме.
Аммиак.
Обычно используется в качестве средства для чистки туалетов, а также часто встречается в сухих чистящих жидкостях и других моющих средствах. Аммиак добавляют в сигареты, потому что он помогает преобразовать связанные молекулы никотина в табачном дыме в свободные молекулы никотина, значительно повышая его влияние на потребителя.
Ацетон.
Это средство для снятия лака. Оно чрезвычайно легковоспламеняющееся и находится в сигаретном дыме.
Деготь.
После вдыхания, деготь фактически конденсируется в легких и примерно на 70% там. Это способствует появлению многих заболеваний легких, таких как эмфизема, хронический бронхит и рак легких.
Никотин.
Никотин — одно из самых сильных веществ, вызывающих привыкание. Это яд, и это то, из-за чего так трудно бросить курить.
Монооксид углерода.
Это материал, который выходит из ваших автомобилей с выхлопными газами. Вы не можете попробовать его и не можете ощутить его запах, но это основной газ, производимый зажженной сигаретой.
Другие вещества.
Другие химические вещества в сигаретах включают: мышьяк (крысиный яд), цианистый водород, который использовался во время II мировой войны в газовых камерах; ДДТ — запрещенным инсектицид; бутан (жидкость для зажигалок); серную кислоту, которая используется в автомобильных батареях; кадмий; мальтит (подсластитель, который нельзя использовать в пищевых продуктах в США).
Что происходит с вашим телом после последней выкуренной сигареты?
Через 20 минут после того, как вы выкурили последнюю сигарету, в организме начинается ряд изменений, которые продолжаются в течение многих лет.
Через 20 минут.
Частота пульса снижается.
Через 12 часов.
Уровень окиси углерода в крови падает до нормального уровня.
От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения.
Риск сердечного приступа начинает падать. Ваша функция легких начинает улучшаться.
От 1 до 9 месяцев после отказа.
Уменьшается кашель и затрудненное дыхание.
Спустя 1 год после отказа от курения.
Риск коронарной болезни сердца вдвое меньше, чем у курильщика.
Через 5 лет после того, как вы бросили курить.
Риск инсульта уменьшается до уровня некурящих людей.
10 лет после отказа от курения.
Риск смертности от рака легких на 50% меньше чем у курильщика.
Риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы снижается.
15 лет после отказа от курения.
Риск развития ишемической болезни такой же, как и у некурящих.
Натуральные способы, которые помогут вам бросить курить.
Когда дело доходит до отказа от курения, существует много вариантов. Например, исследование, опубликованное в журнале медицинской ассоциации Таиланда, утверждает, что свежий лайм облегчает процесс прекращения курения.
100 заядлых курильщиков в течение 6 месяцев исследования получали никотиновую жевательную резинку или лайм. Результаты показали, что существенного различия в темпах абстиненции (т.е. ломки) между группами нет. Обнаружено, что те, кто ел лайм, сообщали о более интенсивной тяге, чем в группе никотиновой жевательной резинки, но количество срывов существенно не отличалось.
В результате, учеными был сделан вывод, что «свежий лайм может быть эффективно использован в качестве средства, облегчающего прекращение курения«. Это решение проблемы, которое можно найти в любом супермаркете.
