Как питаться и ухаживать за собой?
Каждый раз, когда я бываю в Японии, у меня развивается комплекс неполноценности. КАК? Как этим милым японским женщинам удается обладать такой гладкой, светящейся, абсолютно безупречной кожей?
Эта американская писательница съездила в японский город Канадзава — один из древних центров Японии по обучению гейш. Да, официально проституция в Японии запрещена, но древнее искусство продолжает жить.
Вот что ей рассказали о секретах местных суперженщин, которые завораживают мужчин одним взглядом и одним движением уже много веков подряд.
Морская соль.
Так как Япония — островная страна, было бы странно, если бы люди, переживающие о своей красоте, ею не пользовались. Во-первых, потому, что она — прекрасный скраб для тела. Во-вторых, потому, что массаж с морской солью избавляет от целлюлита.
Надо сказать, что во втором случае соль смешивают с ароматическими маслами или взбитыми сливками.
Попробуйте и вы. Возьмите 2 столовых ложки морской соли и смешайте их с небольшим количеством взбитых сливок. А затем втирайте смесь в кожу круговыми движениями. Через несколько минут смойте все в душе. Через несколько таких сеансов вы заметите, что кожа стала более упругой и гладкой.
Рисовые отруби.
Химический состав рисовых отрубей похож на состав кожи человека. Кроме того, рис удерживает воду и обладает отшелушивающими свойствами. Поэтому рисовые отруби использовались гейшами в качестве косметологического средства в 1100 году нашей эры.
Для достижения наилучших результатов смешайте 1 столовую ложку муки из отрубей с молоком или йогуртом. Так, чтобы получилась густая паста. Нанесите ее на теплую, сухую, но уже очищенную кожу лица. Пусть смесь побудет на нем 10 минут. А затем смойте ее теплой водой.
Рис.
Косметические преимущества риса тоже известны женщинам сотни лет. И не только в Японии, но и в Индонезии, и в других странах Азии.
Все потому, что рис богат гамма-оризаонолом — мощным антиоксидантом, который усиливает выработку коллагена.
Рецепт самого популярного вида маски из риса очень прост. Сначала нужно перемолоть 2 столовые ложки риса к кофемолке. Затем смешать эту рисовую муку с 1 столовой ложкой взбитых сливок. Нанести эту пасту нужно на лицо и шею. На 20 минут.
После такой «маски» нужно смывать лицо теплой водой. А потом нанести на кожу увлажняющий крем.
Хурма.
В Древней Греции этот фрукт называли «плодом богов». Современные диетологи же ценят его за большое количество кальция, фосфора, магния, железа, йода и самых разных витаминов. Японские гейши использовали хурму в качестве тонизирующей маски или в качестве основного ингредиента детокс-диеты.
Вот классный рецепт:
Смешайте 1 столовую ложку пюре хурмы с 1 чайной ложкой меда и одним яичным желтком. Нанесите на чистую кожу. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой. Эта маска отлично увлажняет и питает кожу.
Зеленый чай.
В зеленом чае полным-полно полифенолов, которые активно борются со свободными радикалами, замедляют воспалительные процессы, защищают кожу от рака и вредных бактерий.
Что с ним делать? Сначала заварите и охладите чашку напитка. Затем добавьте в него 1/2 чашки овса и 1 столовую ложку масла авокадо. Затем туда же добавьте 10 капель лимонного сока. Смешайте все ингредиенты таким образом, чтобы они превратились в пасту. Нанесите на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Затем смойте.
Повторять эту процедуру желательно два раза в неделю. И кожа будет совершенной!
Яблочный уксус.
Он богат очень классными ферментами, которые растворяют мертвые, ороговевшие клетки кожи. Поэтому гейши с незапамятных времен добавляют яблочный уксус в шампунь от перхоти. Добавляли его и в ванную — для сохранения молодой и здоровой кожи.
Самый эффективный метод заботы о коже: смешать яблочный уксус с водой в соотношении 1:1, Затем наносите смесь на кожу ватным тампоном. Через 5-7 минут умойте лицо. Результат? Чистая и свежая кожа!
Масло камелии.
Японские женщины много столетий подряд ухаживали за волосами с помощью масла камелии. И в этом есть смысл: оно богато олеиновой кислотой, белками и глицеридами, которые идеально подходят для поддержания здоровья волос. Они же дают им объем и блеск.
Нагрейте 1 чайную ложку масла камелии и втирайте его по всей длине волос — от корней до кончиков. Затем накройте пряди на 20 минут полотенцем. А по их истечении просто смойте их водой и обычным шампунем.
